ファスティング2日目、正直ファスティングは1日目が肝心だと思います。 空腹感を感じやすいのも、1日目！ それも、夕方から夜にかけて空腹を感じやすくなります。 日中は忙しく動いていて、紛れています。 しかし 夕方からは、私は食べなくても、家族の食事…