先日注文した、優光泉ペーストの100円モニター品が届きましたー。 モニター申し込みボタンをポチると 定期購読をすれば初回半額！とかその後も割引があるとか ↓ これはチェックしても、定期コース申し込みにはなりません。 魅力的なお誘いは、パスし続け、最…

ダイエットと言うと、夏というイメージ！ 代謝もよくなるし、水分も取りやすく、汗もかいて痩せやすい。 冬は水分の取りにくく、なかなか動かなくなり、年末年始は暴飲暴食しがち…… 太るイメージ！ しかし、そんな冬こそダイエット！ 冬にはダイエットの強い…

ファスティングの回復食も終わりました。 これからは、糖質制限をしつつ、酵素を飲んで体重を減らしていきます。 糖質制限ですが、「炭水化物抜き」を完璧にはしません。 糖質制限ダイエット理由は、何点かあるのですが、一番は実現が難しいためです。たとえ…

私が使っている、酵素ドリンク「優光泉」のエリカ健康道場から「優光泉ペースト」が発売されてモニター募集をしていたので、応募しました。 優光泉ペーストなんと、優光泉ペーストが100円でお試しできるモニターです！ 詳細はこちらから、ご確認ください。 …

ダイエット開始時に、戒めの気持ちも含め写真を撮りました。 現実を直視すると、悲しいぐらいブヨブヨです。 閲覧要注意 160センチ・57kg 写真 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット開始時 この恐ろしい体型を、9号のスーツが入る体型に戻さなくては！さあ、大変。 現在三日…

今日は、ちょっと汚い話です。苦手な方は、以下読まないでください。 ファスティングをし始めると2〜3日目に宿便が出ます。何も食べてないのに不思議ですよね。 それも、かなり臭くて下痢気味の宿便。 それがドバッと出るとぐっと体重は落ちます。 私は、回…

ファスティングの回復食は、お粥や野菜の副菜などが良いとされています。 しかしズボラママの私は、作るのも面倒 ちょうどたくさんある、スープの素で済ましてしまおうと思います。 それだけだとちょっと物足りないときは、野菜やキノコを足しますよー ファ…

ファスティングも最終日になりました。ひどい空腹にも襲われず、無事終わりそうです。 家族がいるので、食事を作らなくていいというわけにはいかず…食事を作っていましたが、不思議と食欲を感じませんでした。 酵素の腹持ち効果はすごい！ 昨日は書きました…

ファスティングも二日目！1日目の夕方に感じた空腹を二日目の朝には消失していました。 3日間楽勝で、いけるんじゃない？と思うくらい空腹を感じません。 酵素は、朝昼晩3杯ずつ程度炭酸水で割って飲んでいます。その他にも空腹を感じた時に、飲みました。 …

私が選んだダイエット方法は、酵素ドリンクとファスティング、低糖質ダイエット。 カロリー計算や運動はいちいち面倒くさいからね。 160センチ 57kgまで太った体を、45kgまで落としたいと思ってます。 コロナ禍引きこもりで、体重増えてしまった人いますよね…

はじめましてダイエットを始めましたモチベーション維持にブログも作ったぞ。目標は、2月までに12キロ痩せる。お、書いちゃったのでがんばります。基本、怠け者なので 運動や食事制限はしないで痩せます。読んでくれてありがとう。 これから、よろしくお願い…